رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا
يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.
يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش
عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق
تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم و صويا سوس و سمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود
ملح بحري و فلفل كايين
ثوم و ليمون
جبن بارمزان
خل بالساميك
588 comments
https://github.com/osengkangkung1/Un-p-tit-truc-en-plus-Film-Complet-En-Fran-ais-4K-VF
https://github.com/osengkangkung1/Deadpool-Wolverine-2024-Urm-ri-i-Online-Subtitrat-n-Rom-n-
https://pastelink.net/qr3o8eoo
https://notes.io/wb6S5
https://bitbin.it/T2TpYDaT
https://tempel.in/view/9dsHsh
https://snippet.host/xyuahd
https://dev.bukkit.org/paste/156d0dc1
https://authors-old.curseforge.com/paste/932af784
https://www.wowace.com/paste/92503c58
https://tsw.curseforge.com/paste/9c6b46be
https://wow.curseforge.com/paste/348e7c48
https://rift.curseforge.com/paste/20de7531
https://rom.curseforge.com/paste/8cb9dce0
https://pastebin.com/x68Fr7Wt
https://herbalmeds-forum.biolife.com.my/d/114384-google-index-seo
https://forum.instube.com/d/116813-google-index-seo
https://wandering.flarum.cloud/d/90600-google-index-seo
https://github.com/Assistir-E-Assim-Que-Acaba-2024-Filme
https://github.com/Assistir-E-Assim-Que-Acaba-2024-Filme
https://notes.io/wbeJP
https://github.com/shadowmove12/deadpool-and-wolverine
https://github.com/shadowmove12/izle-Deadpool-Wolverine-3-Turkce-Dublaj-full-version
https://pastelink.net/mgc2p925
https://bitbin.it/MGHN4qvl
https://tempel.in/view/xwS5yY
https://glot.io/snippets/gyl5i6yu5nhttps://notes.io/wbeJP
https://github.com/shadowmove12/deadpool-and-wolverine
https://github.com/shadowmove12/izle-Deadpool-Wolverine-3-Turkce-Dublaj-full-version
https://pastelink.net/mgc2p925
https://bitbin.it/MGHN4qvl
https://tempel.in/view/xwS5yY
https://glot.io/snippets/gyl5i6yu5n
https://snippet.host/okzosn
https://dev.bukkit.org/paste/715cb07c
https://authors-old.curseforge.com/paste/18fb9926
https://www.wowace.com/paste/b8e2ef8d
https://tsw.curseforge.com/paste/731ecb5c
https://wow.curseforge.com/paste/f405e7d2
https://rift.curseforge.com/paste/028f80cd
https://rom.curseforge.com/paste/cfdedd0a
https://pastebin.com/X3edFBw7
https://herbalmeds-forum.biolife.com.my/d/110349-efujefbejbf
https://wandering.flarum.cloud/d/86985-kfkebfkb
https://forum.instube.com/d/113559-nekfekfke
https://forum.potok.digital/topic/7524/cbbvjdbvj
https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/assistir-deadpool-3-filme/